[banner id="317"]

Stille Sinn –

Oppmerksomt nærvær, eller mindfulness,  er en holdning kjennetegnet av aksepterende oppmerksomhet på det som skjer i øyeblikket.

Fokus på våre kurs er at denne holdningen kan øves opp, og at en oppøving av oppmerksomt nærvær blant annet lærer oss å møte våre egne sårbarheter med større åpenhet og akspet for det som er. Kanskje paradoksalt nok kan dette igjen gjøre oss mer mer robuste i egne liv, og kan hjelpe oss å håndtere både stress og sårbarhet på en måte som gir mer støtte til oss selv.

Stille Sinn tilbyr kurs i mindfulness for privatpersoner, bedrifter og for lærere i skolen.

Les mer…