“Bli venn med maten”


Dette er et kurs for deg som har en problematikk tilknyttet overspising.

Stille sinn tilbyr kurset i samarbeid med ROS, rådgivning om spiseforstyrrelser.

Kurset går over åtte uker, og har oppstart i løpet av våren 2020.

Påmelding til post@stillesinn, eller til telf 930 42 724.

Ta gjerne konakt om du har noen spørsmål!

Mer informasjon om kurset og samarbeidsprosjektet med ROS:

SLITER DU MED MAT, KROPP OG FØLELSER?

Gå ikke glipp av denne muligheten!

ROS tilbyr nå kurset «Bli venn med maten», tilpasset deg med problematikk knyttet til overspising.

Kurset er i stor grad erfaringsbasert – kombinert med forskning som viser til gode resultater når det gjelder nedgang i overspisingsepisoder, bedre forhold til egen kropp, økt evne til å kjenne sultfølelse og ikke minst økt evne til å følge metthetssignaler i kroppen. I kurset får du kjennskap til mindful eating, der vi søker å bli venn med maten.

Som deltager er du med i et evalueringsprosjekt som skal gi oss nyttig kunnskap om effektiv hjelp for personer med overspisingsproblematikk. Som deltager har du mulighet til å få dette 8-ukers kurset til kun 1000,-* (ordinærpris er 4500,-).

(*for støttemedlemmer i ROS – ikke støttemedlem Kr. 2500. Støttemedlemskap koster Kr. 200 pr. år.)

Studiet som går over to år, er støttet av Extrastiftelsen og er et samarbeid mellom

ROS, Modum Bad og Universitetet i Bergen.